psychologia dla każdego
Header

Dlaczego ludzie tak często zmieniają partnerów?

Z powodu przekonań wolnościowych, frustracji w dotychczasowych związkach, ograniczeń w osobowości, braku wartości, które stawiałyby jakieś bariery wolności bez miary, ze zwykłej ciekawości, z braku siły do przeciwstawieniu się chciejstwu, z lęku, wygody, braku miłości. Lista może być długa a i tak nie jest pełna. Dla większości osób bycie parą, bycie w związku oznacza również wierność seksualną. Są to wartości wynikające nie tylko z kultury chrześcijańskiej ale płyną również z wychowania i wartości przejętych od osób znaczących w naszym życiu. Według badań seksuologa prof. Zbigniewa Izdebskiego odbycie stosunku z inną osobą niż mąż, żona czy stały partner zdarzyło się choć raz w życiu co trzeciemu Polakowi. Kobiety zdradzają nieco rzadziej ? przyznaje się do zdrady zaledwie 16 proc. Polek.

Spośród osób mających stałego partnera, jedynie 4 procent dopuszcza możliwość, że partner ich zdradził. Pokrzywdzeni dowiadują się zwykle ostatni. Dlaczego? Czy partner tak dobrze się kamufluje? A może zwyczajnie nie chcemy o tym wiedzieć? Zaprzeczenie, wyparcie, optymistyczne iluzje i atrybucje sprawiają, że zdradzany to zawsze ktoś inny, nie ja. W końcu: dlaczego ja? Czemu ktoś miałby mnie zdradzić?

(więcej…)

Okres dojrzewania jest ważnym etapem w rozwoju a wszystkie związane z nim niepokojące objawy są naturalnym efektem zmian, jakie się toczą w ciele i psychice młodego człowieka. On sam niekiedy nie rozumie tych zmian i dojrzewanie jest dla niego czasem fizycznej i psychicznej udręki. Hormony czynią nastolatków drażliwymi, buntowniczymi lub chorobliwie nieśmiałymi. Okres dojrzewalnia jest jednocześnie trudnym przejściem albowiem zakłada przejście od bezpiecznego dzieciństwa do dorosłości. To tej pory nastolatek znajdował się w ciepłym , beztroskim dzieciństwie, gdzie jego potrzeby były zaspakajane przez rodziców. Teraz powoli wkracza w dorosłość i widzi, że świat zewnętrzny nie jest tak bezpieczny. Nastolatek wychodząc na świat zauważa, że nie zawsze jest akceptowany. Rówieśnicy często wyśmiewają się z niego, dokuczają mu i tym samym przyczyniaj się do niższego poczucia własnej wartości. A poczucie wartości nastolatka, jest naprawdę wątłe i poddane na najmniejsza nawet krytykę. Jeśli dochodzi to tego choroba, bo tym bardziej młody człowiek czuje się zagubiony, niezrozumiały i odrzucony przez rówieśników.

(więcej…)

pracownicy i ich typy

Konflikty są wpisane w nasze życie zawodowe i nie da się ich uniknąć. Źródła konfliktów w pracy często biorą się z różnych stylów komunikacyjnych, z odmiennych temperamentów, starć interesów i własnych racji. Zależą także od zajmowanego stanowiska (stad ostre konflikty na linii przełożony- podwładny), od działu firmy w którym pracujemy (częste są bowiem konflikty pomiędzy działem księgowym a działem marketingu) oraz od różnic międzypłciowych czy wiekowych. Do tego dochodzą jeszcze cechy osobowościowe każdego z nas. Są ludzie ?z natury? nastawieni rywalizacyjnie i agresywnie gdzie starcie z nimi jest nieuniknione i prowadzi bardzo często do ostrych zatargów. Konflikty mają także źródło w nas samych. (więcej…)

Bądź dumny z siebie!

Fundamentem wielu koncepcji psychoterapeutycznych jest założenie, że aby żyć w zgodzie ze sobą najpierw trzeba nauczyć się uwierzyć w siebie. Jeśli autentycznie akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy, to również nasze życie zaczyna być dla nas satysfakcjonujące. Częściej się uśmiechamy, z ochotą realizujemy nasze cele życiowe, nasze związki partnerskie są bardziej wartościowe, zaczynamy działać twórczo i robimy w życiu to co dla nas najważniejsze. Ludzie, którzy kochają siebie (co nie oznacza ze nad sobą nie pracują ) są mniej konfliktowi oraz są bardziej wyrozumiali dla słabości innych ludzi, bowiem sami wiedzą, że posiadają różne wady.

(więcej…)

odciągnijmy się czasami od pracy!

Był zwykły wieczór, z radia leciała muzyka, mała walizeczka jak zwykle czekała już spakowana w przedpokoju. Kobieta siedziała w kuchni i przygotowywała ostanie notatki przed jutrzejszą prezentacją. Jechała do Anglii na bardzo ważne spotkanie firmowe. Nagle poczuła słabość, spadła z krzesła i leżała tak do rana, kiedy to znalazła ją jej matka. Nie żyła. Sekcja zwłok wykazała, że umarła w ciągu zaledwie kilku sekund. Lekarze nie umieli ustalić przyczyn jej zgonu. Miało to miejsce w 1999 roku w Szwecji. Wtedy to wstrząsnęły lekarzami dwa wypadki nagłej śmierci młodych ludzi, 34-letniej wyżej opisanej kobiety oraz 27 letniego mężczyzny. Umarli niespodziewanie i pozornie bez żadnej medycznej przyczyny.

(więcej…)

Jak rozmawiać chorą osobą? Jak pomagać aby nie przeszkadzać? Czy możesz mieć wpływ na leczenie bliskiej osoby?

Gdy na raka zachoruje matka, siostra, przyjaciółka

Kobieta, która odbiera niepomyślny wynik badań, dowiaduje się o swojej chorobie przeżywa dramatyczne chwile. Wyobraża sobie najgorsze scenariusze. Ze strachu może odkładać wizytę u specjalisty.

Należy działać i zdecydowanie porozmawiać: np.? jesteś moją mamą, kocham cię i potrzebuję. Umówiłam wizytę u lekarza i bardzo bym chciała żebyśmy poszły razem?.

Czasem dobrze jest dać wsparcie podczas wizyty lekarskiej. Osoba chora pod wpływem emocji może nie zrozumieć wszystkiego co mówi do niej lekarz. Dlatego warto żeby już przy pierwszej rozmowie z onkologiem była z nią bliska, zaufana osoba. Ktoś, kto zachowa spokój- zapamięta, dopyta, zapisze zalecenia specjalisty. (więcej…)

psychologia Kłótni

Od dziecka wmawia się nam kobietom, że kłótnia nie jest dobra, że ?mądry głupiemu ustępuje?, że kłócić się jest nieładnie, że warto przeczekać lub odpuścić. Dodatkowo ulegamy opinii, że w dobrym związku nie ma miejsca na kłótnie i spory, bo jesteśmy niczym te dwa gruchające gołąbki jedzące sobie z dzióbka, zawsze szczęśliwe i zgodne. Wydaje mam się, że szczęście w związku polega na życiu bez konfliktów. Z takim bagażem wchodzimy w związki i same sobie robimy krzywdę. Ulegamy, nie kłócimy się, wybaczamy lub przemilczamy kolejne nieporozumienia z partnerem. A to błąd, bo przyzwyczajmy naszą drugą połówkę, do tego że to my zawsze spasujemy i zgodzimy się na jej warunki. Okazuje się jednak, że efektywna kłótnia nie szkodzi dobremu związkowi a psuje ten zły.

(więcej…)

psychologiczny aspekt odchudzania

Często powtarzasz sobie: ?Jestem za gruba, muszę schudnąć!? i zwykle masz na myśli tylko ciało. Zastanawiasz się jak to ciało wyćwiczyć, odessać, wyszczuplić i udoskonalić. Jednak odchudzanie zaczyna się w głowie, a ciało i psychika są ze są ściśle połączone. Nie wierzysz, że tak jest? Przeprowadź proste doświadczenie: wyobraź sobie, że żujesz plasterek żółtej, soczystej, kwaśnej cytryny. Zapewne poczujesz, jak napływa Ci ślina do ust, krzywisz się na myśl o cierpkim smaku cytryny i czujesz jej intensywny zapach. I jak nadal nie wierzysz w połączenie psychiki i ciała?

(więcej…)

Stres w pracy stres jest nieodłącznym towarzyszem naszej codzienności. Człowiek w pracy, przeżywa różne napięcia emocjonalne, które wywołują zarówno zwiększoną chęć do jej wykonania, jak i powodują spadek zainteresowania jej procesem i rezultatami. Jedni z nas lepiej, a drudzy gorzej radzą sobie ze stresem. Co dla jednych z nas jest stresujące np.: zbyt duża ilość obowiązków dla drugich jest źródłem motywacji. Jak i odwrotnie, monotonia i wielokrotne powtarzanie tych samych czynności dla niektórych z nas jest ?rajem na ziemi? a na drugich działa demobilizujaco. Okazuje się także, że większość ludzi w sposób mniej lub bardziej świadomy wybiera sobie taki rodzaj pracy, który jest zgodny z ich od indywidualnym zapotrzebowaniem na stymulacje a także z wrodzoną odpornością na stres.

(więcej…)

Jak pokonać wstyd?

Nieśmiałość utrudniam nam kontakty z innymi, sprawia, że unikamy innych ludzi i często zostajemy sami, chociaż tak naprawdę, pragniemy towarzystwa innych. Nieśmiałość utrudnia kontakty zawodowe i towarzyskie oraz skutecznie zniechęca do podejmowania nowych wyzwań zawodowych lub realizacji własnych marzeń. Czym spowodowana jest nieśmiałość? Często jej powodem jest brak pewności siebie, wewnętrzna krytyka samego siebie, nie wiara we własne siły i umiejętności oraz uporczywe myśli w stylu: ?Nie pójdę na piątkową imprezę, bo przecież nie znam tam nikogo?, ?Nie odezwę się do mężczyzny, który mi się podoba, ?Boje się zabrać głos na zebraniu firmowym?, ?Nie podejdę do nieznanych mi osób, bo paraliżuje mnie strach?. Na szczęście nieśmiałość nie jest cechą wrodzoną i można nauczyć się ją kontrolować i opanowywać.

(więcej…)