psychologia dla każdego
Header

Jak pokonać nieśmiałość?

Kwiecień 17th, 2013 | Posted by Admin in Artykuły | Ludzie - (0 Comments)
Jak pokonać wstyd?

Nieśmiałość utrudniam nam kontakty z innymi, sprawia, że unikamy innych ludzi i często zostajemy sami, chociaż tak naprawdę, pragniemy towarzystwa innych. Nieśmiałość utrudnia kontakty zawodowe i towarzyskie oraz skutecznie zniechęca do podejmowania nowych wyzwań zawodowych lub realizacji własnych marzeń. Czym spowodowana jest nieśmiałość? Często jej powodem jest brak pewności siebie, wewnętrzna krytyka samego siebie, nie wiara we własne siły i umiejętności oraz uporczywe myśli w stylu: ?Nie pójdę na piątkową imprezę, bo przecież nie znam tam nikogo?, ?Nie odezwę się do mężczyzny, który mi się podoba, ?Boje się zabrać głos na zebraniu firmowym?, ?Nie podejdę do nieznanych mi osób, bo paraliżuje mnie strach?. Na szczęście nieśmiałość nie jest cechą wrodzoną i można nauczyć się ją kontrolować i opanowywać.

(więcej…)