Kryzys wieku średniego, inaczej kryzys środka życia najczęściej dotyka mężczyzn w wieku 45-50 lat. Jeśli dotyka kobiet dzieje się to zazwyczaj nieco później, przeważnie po okresie menopauzy, czyli po 50 roku życia.
Według psychologów jest to jeden z najważniejszych etapów życia, bo właśnie wtedy następuje przełom i zmiana fundamentalnych wartości, jakimi kieruje się człowiek do momentu jego nadejścia.
Psychologowie w tym aspekcie dzielą życie na dwa podstawowe fazy: pierwsza to funkcjonowanie przed kryzysem wieku średniego i obejmuje ona przede wszystkim wypełnianie narzuconych ról społecznych. Druga faza to życie po kryzysie, kiedy człowiek szuka indywidualności i zmierza się z pytaniami dotyczącymi ludzkiej egzystencji.
